氣喘

氣喘是一種呼吸道疾病,造成氣喘的原因是多重性的,如過敏體質、遺傳、環境……等。
一、氣喘的盛行率正在逐年增加,以台北市學童為例,民國63年有1.3%學童患有氣
      喘,但是到了民國83年已有10.7%學童患有此病,所以不得掉以輕心。而民國
      91年已有19.8%。
二、氣喘的保健之道:
  1.環境要乾爽,保持良好日照及通風,並使用除濕機以防發霉。
  2.急性發作時,可先使用氣管擴張噴劑,再緊急送醫治療,並接受3-5天的類固醇
     治療。
  3.家裡常打掃,不要留有灰塵。
  4.避免易積灰塵及生毛之家俱(如呢絨沙發、地毯…)。
  5.不栽種有花粉種子的植物。
  6.空氣要清新、不要吸煙,避免刺激性氣味(油漆、燒香、香水……)。
  7.避免出入公共場所,感冒及空氣污染可誘發氣喘。
  8.住家環境不要太冷,夜裡或清晨注意穿衣、關門窗。
  9.禁食冰涼食物、巧克力、糖果、橘子、西瓜、香蕉、山東大白菜、白蘿蔔、竹
     荀、 蛋、海鮮、香菇、竹荀、芒果或藥物(阿斯匹靈、抗生素等)確實會引起氣
     喘者,應儘量避免食用。
10.情緒要安穩,勿太激動(大笑或哭鬧)或緊張,不劇烈運動。
11.氣喘發作要儘早送醫,並按醫師指示服藥,切勿自己亂服藥,以免造成藥物過量
     中毒。
12.可服用改善體質藥劑,早晚服用,約1個月後可見效,總共服用3~6個月。(但
     並非每個人都很有效)
13.發作時
     A.保持鎮定
     B.依醫師指示,正確服藥
     C.緩慢放鬆的呼吸,才是正確的呼吸方法
     D.勿放棄正常活動
     E.騎自行車、健行和游泳是較有益於氣喘病童的運動

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