1.不可過度運動（因流汗是致癢的重要原因）。
2.不可穿過多的衣服（對熱、冷或周圍氣溫的突然改變很敏感）。
3.保持濕潤溫暖環境，不暴露於風、乾燥、寒冷，儘量不要感冒。
4.不過度沐浴，減少沐浴之次數，少用肥皂及清潔劑，尤其在冬季乾燥之氣候。
5.儘量穿棉質的衣服，禁止易起癢的衣料。如：毛絹、緞或尼龍，減少摩擦與刺激性
   衣服接觸。
6.儘量禁止食用小麥、蛋、蕃茄、柑橘、牛奶、調味料過多的食品，刺激物如咖
   啡、茶或酒。
7.指甲需剪短，或於睡前要戴手套等，注意下意識的搔癢。
8.避免外在刺激物：如花粉、灰塵、棉絮、狗、貓的毛。
9.不可憤慨、困窘、焦慮、過度疲勞、減少壓力，保持心情輕鬆，轉移注意力。